M style ✳素敵な年の重ね方

50代カフェ好き主婦が、お気に入りや趣味のこと、お役立ち情報等思いのままに綴ります。

2018-11-19から1日間の記事一覧

運動不足から「変形性股関節症」になって欠かせない筋力トレーニング!

こんにちは、変形性股関節症のマミです。 年齢とともに体の変化を感じられずにはいられません。 何がつらいかと言いますと、まだ50代、心はまだまだ元気で若い!(つもり。。。) なのに体は正直で年齢なりに衰えてきます。 同年代でもお元気な方もいて個人…